Ma Team Toquée !

Patricia Decroix
Oz l’Art d’Être Soi

Sophrologue Caycédienne

LE POURQUOI DU COMMENT

M’orienter vers un métier basé sur l’écoute de l’autre était pour moi une prédilection, une évidence. Si évident, qu’il m’a fallu des années pour le comprendre…
Je cherchais une activité, une discipline pour me re-trouver, mais aussi me découvrir. La sophrologie Caycédienne résonnait parfaitement avec mes interrogations.
Je choisis de le vivre comme un parcours authentique pour ne pas dire initiatique. En respectant, les étapes qui correspondent au cheminement de mon évolution.
Après avoir réalisé un travail avec un regard tourné vers l’intérieur, il est venu le temps de porter un nouveau regard vers l’extérieur afin d’accompagner l’autre dans sa propre démarche.

J’interviens au Café Poussette La Chapelière Toquée car je souhaite participer au partage de notre savoir-faire, notre avoir-être pour proposer au public de La Chapelière Toquée de beaux moments. Votre participation rendra chaque événement unique.

ATELIER DE SOPHROLOGIE ET DE RELAXATION DYNAMIQUE DE CAYCEDO

Je vous propose de la Relaxation Dynamique de Caycedo adaptée pour enfants et pour adultes.
La séance dure une heure, elle se décline avec des phases préparatoires, des exercices (mouvements/respirations/visualisations), temps de pause.
J’explique le déroulement de la séance avec les différents exercices, il y a toujours les 3 phases préparatoires, l’exercice, puis temps de partage sur le ressenti de la séance.
La Relaxation Dynamique de Caycédo se réalise avec des exercices en position assise et quelques fois debout dans un environnement qui se veut agréable mais sans conditions particulières.
Je vous propose également des ateliers sophrologie : Je décline différents exercices autour d’un thème.
L’idée de l’atelier, c’est une mise en mouvement, pour une prise de conscience du corps et de l’esprit en lien avec la thématique.

POUR QUI ?

Sophro Mini Kid’s 4/6 ans
Sophro Maxi Kid’s 6/10 ans
Sophro Ado’s
Sophro Adultes
Sophro Futures Mamans

Et à toute personne désireuse de se connaître !

LA LISTE DES BIENFAITS EST LONGUE !

Retrouver ou améliorer son sommeil
Prévention des tensions et contrôle du stress
Renforcement de la confiance en soi et des capacités propres à chacun
Se réconcilier avec son corps
Définir des objectifs, se préparer aux examens et/ou aux compétitions sportives
Vivre une grossesse harmonieuse
Re-contacter la joie …
Se libérer d’une dépendance (tabac, nourriture…) ou d’une phobie
Se libérer des blocages émotionnels
Au niveau corporel : vitalité, relâchement musculaire, sérénité, bien-être physique et mental
Au niveau mental : meilleure concentration, lucidité, créativité, harmonie de l’esprit
Permet de mieux se connaître et de se forger une conscience sereine et positive
Aide à accepter les changements inévitables de la vie …

C’est aussi, prendre conscience que le principal élément négatif du stress n’est pas l’événement stressant lui-même ou son niveau d’intensité, mais bien notre manière de réagir face à son agression.

TARIFS

Pour la Relaxation dynamique de Caycedo, d’une Heure
Mini kid’s 4-6 ans / Maxi Kid’s 6-10 ans : 12 €
Les ados : 13 €
Les adultes : 15 €

Pour les ateliers Sophrologie 1 Heure ou 2 Heures
Mini kid’s 4-6 ans / Maxi Kid’s 6-10 ans : 15 € 1 heure
Les ados : 25 € 2 heures
Les adultes : 25 € pour 1 heure & 35 € pour 2 heures
Groupes futures mamans : formule de 10 séances = 20 € la séance / prix à la séance 25€

*La Sophrologie, discipline non médicale, ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.

DIPLÔMES & FORMATIONS

16-17 décembre 2014 : Enfant et sophrologie à l’académie de sophrologie, Paris
Octobre 2009 : Diplôme privé (non reconnu en France) en Sophrologie Caycédienne, Branche pour la gestion du stress et le développement personnel Andorre

En 2009 : Formation en Sophrologie Caycédienne, au Cycle existentiel – Niveau III Andorre Formation en Sophrologie Caycédienne, au Cycle existentiel – Niveau III Andorre

En 2008 : Formation en Sophrologie Caycédienne, au Cycle radical – Niveau II Andorre Formation en Sophrologie Caycédienne, au Cycle radical – Niveau II Andorre

2004-2005 : Formation en Sophrologie Caycédienne, cycle fondamental – Niveau I Antibes

TOP 3 de ses univers colorés

  • Kun Fu Panda
  • Frères des Ours
  • Tom Sawyers