Ma Team Toquée !

Stefanie Joyce

Yoga pour tous !

LE POURQUOI DU COMMENT

J’ai découvert le Yoga lorsque j’étais étudiante en Australie. Dès le premier cours j’ai su que c’était pour moi. Bien plus que des postures physiques, c’est l’art d’être, tout simplement. La souplesse, le renforcement musculaire ne sont au final que des effets secondaires d’une pratique bien plus profonde où le souffle, l’esprit et le corps ne font qu’un.
A partir du moment où l’on peut respirer, on peut faire du yoga et il existe un yoga pour chacun !
Avec la vie moderne, se recentrer, passer un peu de temps quotidiennement pour se retrouver c’est pas du luxe mais au contraire une nécessité !
Avec persistance, une pratique régulière apporte un bien-être.

La Chapelière Toquée est un concept, une équipe familiale, des prestations variées mais complémentaires, une atmosphère unique, c’est pourquoi j’interviens ici !

LES ATELIERS DE YOGA DE STEFANIE

Tous les mardis, 1h de yoga qui inclut respiration, postures et relaxation.
Le but est de voir, revoir, comprendre et mettre en pratique les principes du yoga et pourquoi pas donner lieu à une pratique autonome régulière aussi bien sur le tapis qu’en extérieur.
Tous les mois un nouveau thème sera abordé.
Encadré avec bienveillance, on met en lumière l’aspect interne du Yoga au sein des postures en portant notre attention sur la respiration qui apporte force, stabilité et espace.
Loin d’être une performance, c’est un voyage au centre de nous-même qui est encouragé, pour se reconnecter à soi et faire ressortir un sentiment de sérénité et de bien-être.
Restez connectés pour connaitre le programme des prochains mois !
La session est ouverte à tous les niveaux, homme, femmes, ados, parents, grand parents. Pour tous ceux qui souhaitent retrouver force, souplesse, vitalité et sérénité.

TARIFS

1 cours 15€
La carte de 5 cours (valable 3 mois) 65€

Minimum 4 personnes, maximum 12.

DIPLÔMES & FORMATIONS

200hrs certified yoga teacher training – Australian yoga alliance

TOP 3 de ses univers colorés

  • Maître Yoda
  • Les Minipouss
  • Johnny Depp